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Pierde peso en 3 semanas

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Los Institutos Nacionales de la Salud ( INS) recomiendan tratar de perder entre 0, 5 a 0, 9 Kg ( 1 a 2 libras) por semana. Por eso, hoy os quiero enseñar lo que ha comido y el ejercicio que ha hecho Domingo, un participante del programa de Televisión La Báscula, que ha perdido en dos semanas 7, 4 kilos. Si quieres bajar de peso, deberías empezar por evitar los azúcares y los almidones ( como el pan). Primera fase: la desintoxicación del hígado. Todas las personas que deciden perder peso quieren ver un resultado. Fases de la dieta de las tres semanas.


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